Тримесечният абонамент е комбинация от хранителен и тренировъчен план
и мониторинг в рамките на 3 месеца, които са напълно достатъчни да променитехранителните си навици и да постигнете завидни резултати. Абонаментът е предназначен за хора, които наистина имат за цел да подобрят визията си и физическите си възможности – това не е просто поредната програма, която ще остане на мейла ви, а персонална връзка с мен в рамките на 12 седмици, като всяка седмица имаме контакт и обсъждаме тренировките и храната, а всеки месец правим мониторинг на резултатите и правим необходимите промени по храната и тренировките.
Защото, колкото и добре да е сметнат един хранителен план, колкото и положителни резултати да донесе това ви променя, променя вашето тегло, тренировките променят вашите потребности и съответно, когато вие напредвате са необходими и промени във вашите режими, за да имате наистина добри резултати и да прогресирате постоянно.

От годините работа с клиенти съм забелязал, че първите 3 месеца са решаващи и ако те се развият правилно, здравословният начин на живот остава дългосрочно.
Все пак, според изследвания по социална психология е доказано, че 12 седмици или 66 дни, е необходимото време за изграждането на нов навик.

Цена 1290лв. 659.59€

Какво получавате?

• Първоначална консултация, която се състои в разговор, в който опознавам вашето ежедневие, вкусовите ви предпочитания, здравословното ви състояние, опитът ви в тренирането, както и вашите цели.
• Хранителен план, който е изцяло съобразен с вашия разход на енергия през деня, вашето време за приготвяне на необходимата храна за деня, здравословно състояние, няколко варианта за дневно меню с изчислени макронутриенти и калории, както и без да ви лишавам от любимите ви вкусове
•  Тренировъчна програма, съобразена с броя дни, в които можете да тренирате, дали ще тренирате в домашни условия или във фитнес зала и с физическата ви подготовка
•  Всеки месец правим консултация, в която проследяваме резултатите, които сте постигнали и на базата на тях променяме хранителния и тренировъчния план.
• Полезни съвети за оптимизация на навиците